É comum desejarmos um abdome esteticamente perfeito, porém, mais que a estética, o abdome tem importante função para o alinhamento da nossa coluna e pelve, contribuindo para uma melhor postura. Então, você não pode perder os 3 exercícios para fortalecer essa importante região. Acompanhe com Ariane e Ronald!

Ficha Técnica:
Roteiro, Gravação, Edição: Caroline Marques, Celso Alexandre, Danielle Cestaro, Leonardo Marques, Nilza Marques
Conteúdo e Pesquisa: Ariane Rezende e Ronald Ângelo
Transcrição: Cláudia Bandeira
Traduções: Elizabeth Toledo (Francês), Fátima Alencar (Espanhol), Frederico Campos (Inglês)
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham e “Jupiter”, autor Silent Partner (ambas da Audioteca YouTube)

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