Aqui, o tema é Agachamento. Melhore sua agilidade e  mobilidade com 3 exercícios específicos desta modalidade. Hora de se exercitar com Ariane e Ronald!

Ficha Técnica:
Roteiro, Gravação e Edição: Caroline Marques, Celso Alexandre, Danielle Cestaro, Leonardo Marques, Nilza Marques
Conteúdo e Pesquisa: Ariane Rezende e Ronald Ângelo
Transcrição: Cláudia Bandeira
Traduções: Diogo Braga (Inglês), Maite Bernal Flores (Espanhol), Elizabeth Toledo (Francês), Teresa Chimento (Italiano)
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham e “Forever Believe”, autor Audionautix (ambas da Audioteca Youtube)

3