Muito motivador é fazer atividade física em grupo! Com amigos, família e pessoas que temos afinidade, é possível realizar um treino diferenciado! No programa de hoje, Ariana e Ronald trazem exercícios de aquecimento que podem ser feitos individualmente… ou com quem a gente gosta!

 

Ficha Técnica:
Roteiro, gravação, edição: Caroline Marques, Celso Alexandre, Danielle Cestaro, Leonardo Marques, Nilza Marques
Pesquisa e conteúdo: Ariana Rezende e Ronald Ângelo
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham (Audioteca YouTube), “Life could be a dream”, autor Future James e “Eye the sky”, autor Matt Wigton

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