Frequentemente, Ariane e Ronald reforçam, durante os episódios, a importância de respirar. Mas como será a respiração correta? O que é a tal “respiração com ativação do abdome” que eles tanto falam? Acompanhe nosso episódio de hoje para aprender e incluir essa prática no seu treino!

 

Ficha Técnica:
Roteiro, gravação, edição: Caroline Marques, Celso Alexandre, Danielle Cestaro, Frederico Campos, Leonardo Marques, Nilza Marques
Pesquisa e conteúdo: Ariane Rezende e Ronald Ângelo
Traduções: a definir
Suporte Adm.: Edirce Melo
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham e  “Forever Believe”, autor Audionautix (ambas da Audioteca YouTube)

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