Who has never wished to have the musculature of the arm well defined, without sagging in the famous “muscle of the good-bye”? So get connected in today’s video to follow hands-on exercises that can be done anywhere and especially designed for this challenging and desired region!



Roteiro, gravação, edição: Caroline Marques, Celso Alexandre, Danielle Cestaro, Fábio Fernandes, Leonardo Marques, Nilza Marques
Pesquisa e conteúdo: Ariana Rezende e Ronald Ângelo
Tradução: Fátima Alencar (Espanhol), Elizabeth Toledo (Francês), Teresa Chimento (Italiano)
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham e “Forever Believe”, autor Audionautix (ambas da Audioteca YouTube)