Es común que deseemos un abdomen estéticamente perfecto, sin embargo, mas que la estética, el abdomen tiene una importante función para la alineación de nuestra columna y pelvis, contribuyendo para una mejor postura. Entonces, no puedes perderte los 3 ejercicios para fortalecer esa importante región. Acompaña a Ariane y Ronald!

Ficha Técnica:
Planificacion, Gravacion, Edicion: Caroline Marques, Celso Alexandre, Danielle Cestaro, Leonardo Marques, Nilza Marques
Contenido e Investigacion: Ariane Rezende e Ronald Ângelo
Transcripción: Cláudia Bandeira
Traducción: Elizabeth Toledo (Frances), Fátima Alencar (Español), Frederico Campos (Ingles), Teresa Chimento (Italiano)
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham y “Jupiter”, autor Silent Partner (ambas de la Audioteca YouTube)

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