Presta atención a los consejos de Ariane y Ronald para sus actividades físicas. Con orientaciones simples y practicas, podras adecuar tus entrenamientos para un mejor aprovechamiento, buscando tu bienestar. Hora de practicar!

Ficha Técnica:
Planificacion, Gravacion, Edicion: Caroline Marques, Celso Alexandre, Daniele Cestaro, Leonardo Marques, Nilza Marques
Contenido y Investigacion: Ariane Rezende e Ronald Ângelo
Transcripción: Cláudia Bandeira
Traducción: Frederico Campos (Ingles), Fátima Alencar (Español), Elizabeth Toledo (Frances), Teresa Chimento (Italiano)
Músicas: “Payday”, autor Jason Farnham (Audioteca YouTube)

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